Hamilelikte Çok Ultrason Yaptırmak Zararlı Mı? Haziran 06, 2017 0 yorum Hamilelikte Çok Ultrason Yaptırmak Zararlı Mı? Hamilelikteilk ay nane tüketimi için doktor tarafından kullanımı önerilmelidir. İlk aylarda nane tüketimi tavsiyesi yapılmamaktadır. İlk üç ay bebeklerin anne karnında tutunması için nane ve diğer bitkilerin tüketiminden uzak durulmalıdır. Rahimde gevşemeye neden olacağı için kadınların düşük tehlikesi yaşamasına XdriveFırtına Masajlı Ayak Uzatmalı Profesyonel Oyuncu Koltuğu Siyah. xDrive. 5.549,90 TL. Satıcı: Hepsiburada Kampanyaları Gör 1. 75 TL üzeri kargo bedava. 4,7. 10 Değerlendirme. Ürününüz için hizmetler. 3.999,00 TL. Doğum Sonrası Masaj. Hamilelikte masaj, kasları gevşeten ve ilaç kullanmadan ağrıları hafifleten etkili bir bütünsel bir yaklaşımdır. Doğum sonrası masaj, hamilelik sırasında yapılan masaj kadar önemli ve faydalı olabilir. 9 ay boyunca vücut sistemindeki değişiklikten sonra kasların gevşemesi ve stresin azalması için KadınHastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Kıvanç Şahin, hamilelerin tatile gitmesinde sakınca olmadığını ancak uzun yolculukları tercih etmemeleri gerektiğini s AibG. Hamilelikte soda içmek zararlı mı? Hamile kadının bu tür içeceklerden kaçınması gerekip gerekmediğini oldukça fazla merak eder. Çünkü bazı içecekler, bebek ve kendi sağlığı için risk kadınların tükettikleri yiyecek ve içecekler ile beslenmelerinin bebeğin sağlığını ve büyümesini nasıl etkileyeceği konusunda endişelenmeleri insan, hamile kadınlar için tehlikeli olan belirli yiyecek türlerinin rahimde olan bebeğin gelişimini etkileyebileceğini zaten bilir. Sıvı alımı herkesin vücudunun düzgün çalışması için çok önemli olsa da hamilelikte soda içmek dahil, kadınların içtikleri içecekler konusunda dikkatli olması vücudun ihtiyaç duyduğu mineralleri içermesi, kişiyi nemli tutması, cildin kurumasını önlemesinin yanı sıra kabızlığı önlemesi nedeniyle hamile kadınlar için çok önemlidir. Hamile olan kadınlar için birçok fayda sağladığı için anne adaylarının günde sekiz bardak su içmeleri süt, meyve suları, milkshake ve soda gibi aromalı içeceklerden hoşlanıyorsanız, hamilelikte soda içmek zararlı?Hamilelikte Soda İçmek Neden Zararlıdır?Boyalar ve yapay tatlandırıcılarGazlı içecekler mide ekşimesine neden olabilirKafein içerebilirKemik sağlığını etkilerBesin değeri düşüktürHamilelikte Maden Suyu İçmek Zararlı Mı?Hamilelikte Maden Suyu İçmekte Riski Var Mı?Hamilelikte Maden Suyunun Faydaları Var Mı?Benzer yazılarHamilelikte Soda İçmek Neden Zararlıdır?Hamilelikte soda içmek zararlıdır, çünkü bu tür içecekler çok şeker ve çok az besin içerir. Bu da mümkün olduğunca az tüketmeniz gerektiği anlamına içecekler ayrıca bebek için hiç güvenli olmayan ve erken doğumlara ve diğer sorunlara yol açabilecek bir bileşen olan kafein çok araştırma zaten çok fazla soda içmenin hiç kimse için sağlıklı olmadığını gösteriyor. Bununla birlikte, her hamileliğin birbirinden farklı olduğunu hatırlamak önemlidir. Bu nedenle bu içeceğin tüketimi için ideal günlük limitten kesinlikle emin olmak için doktorunuzdan hamilelikte meyveli soda içmek neden zararlıdır onu ve yapay tatlandırıcılarAz miktarda yapay içecek tüketmek bebeğinizin sağlığına zarar vermeyecek olsa da araştırmalar yapay renklendiriciler ve tatlandırıcılar içeren alkolsüz içeceklerin tavsiye edilmediğini alkolsüz içeceklerde sakarin bulunması da bebeklerde doğum kusurlarına yol içecekler mide ekşimesine neden olabilirGazlı içecekler hamilelikte mide ekşimesi ve yanmaya neden olabilir. Daha önceden bu rahatsızlıklarınız varsa daha da kötüleştirebilir. Uzmanlar, özellikle üçüncü trimesterde bu içeceklerde kafein bulunmasının mide ekşimesini daha da kötüleştirebileceğini gazlı içecek içtikten birkaç dakika sonra göğüs bölgesinde veya boğazın hemen altında bir yanma hissederseniz, içmeyi hemen içerebilirHamile kadının alkolsüz içecekler içmekten kaçınmasının nedenlerinden biri, kafein içermeleridir. Hamilelik sırasında 300 mg’dan fazla kafein tüketmenin düşüklere yol açabileceğini sizi uykudan mahrum bırakmanın yanı sıra, bebeğinizin kemiklerini ve dişlerini oluşturmak için gerekli olan vücudunuzdaki kalsiyum seviyelerini de sağlığını etkilerHamilelikte soda içmekBirisi soda içtiğinde, bu içeceğin içindeki karbonatlı asit doğrudan kan dolaşımına girerek kalsiyumu kemiklerden uzaklaştırır. Sonuç olarak hamilelikte meyveli soda içmek, şiddetli sırt ağrısına neden olacak ve hamile kadının geniş karnını desteklemesini değeri düşüktürSoda gibi alkolsüz içeceklerin besin değeri çok azdır veya hiç yoktur. Bu da hamile bir anneye vücudundaki kalori seviyelerini artırmaktan başka hiçbir sağlık değeri katmadıkları anlamına olarak bu içecekler, bebeğinizin büyümesi ve gelişmesi için çok gerekli olan herhangi bir vitamin veya mineral içermez. Bununla birlikte, gazlı içecekleri çok seviyorsanız, en sevdiğiniz sodadan ara sıra bir veya iki yudum hiçbir zarar vermez. Hamilelikte meyveli soda içmekteki en büyük sorun çok fazla sırasında, vücudun fizyolojik işlevleri desteklemesi için sıvı tüketmesi gerektiğinden, hamile kadın sıvı alımına dikkat etmelidir. Ancak ne tüketeceğinizi iyi seçmelisiniz ve unutmayın ki su her zaman en iyi tadını pek sevmiyorsanız, bunun yerine doğal meyve suları veya süt kullanın. Havalı bir fikir de aromalı su tariflerini denemektir. Hamilelikte meyveli soda içmek konusuna gelince, size ve bebeğinize zarar vermemesi için sadece ara sıra ve çok sınırlı miktarlarda alınması gerektiğini Maden Suyu İçmek Zararlı Mı?Hamilelikte soda içmek ve maden suyu içmek farklıdır. Maden suyu adından da anlaşılacağı gibi gazlı bir sudur. Bu sudaki gaz doğal olarak var olabilir zaten gazla birlikte kaynaktan gelir veya karbondioksitin suda çözülmesiyle karbonik asit soda içmek mide bulantısına iyi gelir mi?Normal maden suyu, ilavesi yoksa kalorisizdir ve bu nedenle hamilelikte hamilelikte maden suyu içme konusunda irritabl bağırsak sendromu olan kadınlar istisnadır. Bu durumlarda gaz CO2 semptomların artmasına neden olabilir ve hamile kadınların maden sularından kaçınması olarak, tansiyon ve dolayısıyla sodyum tuz alımının sıkı kontrolü altında olan hamile kadınların, birçoğu bu mineralin ekstra değerlerine sahip olduğundan, daima maden suyunun etiketlerini kontrol etmeleri Maden Suyu İçmekte Riski Var Mı?Gazlı su içmenin hamile kadının veya bebeğin sağlığı için herhangi bir risk oluşturduğuna dair bir kanıt yoktur. Ayrıca pek çok kişinin inandığı gibi kemik kütlesi veya kalsiyum kaybı üzerinde herhangi bir olumsuz etkisi olduğunu kanıtlayacak bir veri de yoktur. Ancak, hamilelikte soda içmek ve özellikle şekerli, meyveli, kafeinli olanlar birlikte, emzirme sırasında maden suyunun bebekte kolik oluşturduğunu bildiren bazı kadınlar vardır. Kanıtı olmasa da doktorunuzla görüşebileceğiniz ve nihayetinde kendinizi daha iyi hissetmek için kullanmayı bırakabileceğiniz bir Maden Suyunun Faydaları Var Mı?Bu konuda herhangi bir öneri veya yönerge bulunmamakla birlikte, maden suyu, hamilelik sırasında daha fazla mide bulantısı zamanlarında yardımcı olarak anılırken, annenin de susuz kalmasını olarak, bir fikir birliği olmamasına rağmen, bazı çalışmalar gazlı suyun mide rahatsızlığına etkili bir şekilde yardımcı olabileceğini ve karın şişliğini azaltabileceğini ve bu nedenle sporadik halsizlik vakalarında yardımcı olabileceğini göstermiştir. Anne adayları hamilelik döneminde yedikleri, içtikleri her şeye ayrı bir özen göstermelidir. Çünkü normal zamanda yemelerinde ve içmelerinde bir sakınca olmayan besinler ya da içecekler, hamilelik döneminde zararlı ve yasak olabilir. Buna göre düzenli bir beslenme planı çıkarıp, hamilelik boyunca bu plana uymaları gerekir. Hamile kadınların hamilelik döneminde ilaç kullanmaları da yasaktır. Bu sebeple genelde kış aylarında grip, nezle gibi üst solunum yollarıyla ilgili bir hastalığa yakalandıklarında, şifa olması için ve biraz olsun toparlanabilmek için bitki çaylarına yönelirler. Bitki çaylarının bazıları, hamilelik için oldukça faydalı olsa da bazıları da aynı oranda zararlı olabilir. Gebelikte büyük sorunlara yol açıp, bebeğin kaybedilmesine sebep olabilir. Bu yüzden anne adayları bu dönemde çok hassas davranmalı ve bitki çaylarını fazla tüketmekten kaçınmalıdır. Hekimlerine danışarak tüketmeleri daha sağlıklı olacaktır. Peki hamilelikte ıhlamur içilir mi? Uygun miktarda tüketildiğinde elbette içilebilir. İçerikleri açısından hamilelerde risk teşkil edecek bitki çaylarının tüketilmesi, hekimler tarafından onaylanmaz. Ancak ıhlamur gibi bazı bitki çaylarının tüketilmesinde, fazla olmamak koşuluyla bir sakınca yoktur. Hamilelikte Ihlamurun Faydaları 1. Sindirim sorunlarını giderir Gebelikte ıhlamur tüketilmesi sindirim problemi yaşayan anne adayları için oldukça etkilidir. Sindirimin rahat bir şekilde gerçekleşmesine yardımcı olur. Hamilelikte yaşanan mide ekşimesi ve yanması gibi sorunların önüne geçer, mide bulantısının giderilmesi için de birebirdir. Ayrıca kabızlık, ishal gibi problemler yaşayan anne adaylarının bu problemlerden kurtulmasını sağlar. 2. Kas gevşetici etkileri vardır Ihlamurun bir diğer faydası ise kas gevşetici olmasıdır. Kasları gevşeterek rahatlama sağlar. Sinir sistemi üzerinde de etkilidir. Hamilelikte değişen hormonlar sebebiyle yaşanan, sinirlilik hali ve stres anlarında kullanılması, gevşemeyi ve rahatlamayı sağlar. Ancak doğuma doğru özellikle son 3 aylık dönemde içilmemesi önerilir. Bu rahatlama ilk dönemler hamileler için iyi olsa da sonrasında kasları gevşettiği için erken doğuma neden olabilir, dikkatli olmak gerekli. 3. Kan inceltici özelliği vardır En önemli özelliklerinden ve faydalarından biri kan inceltici özelliğidir. Bu sebeple kalp ve damar hastalığı olan gebeler için faydalıdır, doktora danışarak kullanılmasında bir sakınca yoktur. Yine son aylarda kanın inceltilmesi durumu istenmeyen bir durumdur. Çünkü doğumdaki olası kanamalar için risk teşkil edebilir, bu yüzden son 3 ayda kullanılması tavsiye edilmez. 4. Öksürüğe iyi gelir Üşütmeden kaynaklanan öksürüğü, yatıştırıcı ve giderici özellik gösterir. Gebelikte ıhlamur içilir mi? Özellikle grip ve nezle durumlarında, düzenli şekilde ancak yeterli miktarda tüketildiğinde, öksürüğe sebep olan mikropların ve bakterilerin vücuttan atılmasını sağlar. Anti-septik özelliklerinden dolayı, solunum yollarında öksürük nedeniyle meydana gelen tahrişi tedavi eder ve giderir. Öksürükten daha kısa sürede kurtulmaya yardımcı olur. Hamilelikte Ihlamurun Zararları 1. Uykusuzluk yapabilir Ihlamur hamilelere zararlı mı, evet bazı durumlarda zararlı olabilir. Ihlamuru tüketirken çok erken saatlerde ya da çok geç saatlerde tüketilmesi önerilmez çünkü, içeriğindeki maddeler sebebiyle uykusuzluk sorunu yaratabilir. Uykuya ve dinlenmeye ihtiyacı olan hamile bayanlar için, bu durumun yaşanması huzursuzluk yaratır. 2. Kilo alımına sebep olabilir Ihlamuru tüketirken tatlandırmak amacıyla şeker ve bal katılması, hamile bayanlarda kilo alımına sebep olur. Kilo alımının önüne geçmek için, az miktarda ve herhangi bir tatlandırıcı kullanmadan tüketilmelidir. Aynı zamanda tatlandırılmadan içilmesi, faydalarından daha fazla yararlanılmasını sağlar. 3. Vücut sıcaklığını arttırır Ihlamur içilmesi vücut sıcaklığını bir miktar arttırır ve dolayısıyla bu durumda terleme yaşanır. Bu sebeple, ıhlamur içen hamile bayanların terleme nedeniyle kaybettikleri suyu geri almaları gereklidir. Hamilelik nedeniyle zaten su kaybı fazla olduğundan dolayı, su ihtiyacı fazladır. Bu yüzden dikkatli kullanmakta ve yeterli su alımına dikkat etmekte fayda var. Ayrıca ıhlamur çok sıcak tüketilmemelidir. 4. Alerjiye neden olabilir Ihlamurun fazla tüketilmesi durumunda, deride döküntüler ve kızarıklıklar meydana gelebilir. İdrar yollarında da sorunlara neden olabilir. Bu durum hamilelik döneminde istenmeyen bir durumdur. Ihlamurun çiçekleri üzerinde, pestisit kalıntıları kalmış olabilir. Bu kalıntılar tehlikeli olup, toksik madde içerir. Bu sebeple kurutma işlemine geçmeden önce temizlenmeleri gerekir. Ihlamuru temizlemek, olası zararlarının minimuma indirilmesinde yarar sağlar. Günde 2-4 gramdan fazla tüketilmesi uygun görülmez. Sergey Filimonov/Stocksy United Hamile olmanın bazen rahatsız edici olabileceği bir sır değil – sadece bebeğin doğduğu gün değil. Doğuma kadar geçen tüm aylar ağrı, sızı, sancı ve sızı getirebilir. Pedikür veya masajla hak ettiğiniz bir Ar-Ge’ye dalmayı düşünüyorsanız, hamileyken elektrikli masaj koltuğunun pedikür yaptırmak için oturduğunuz türden güvenli olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Hamilelik sırasındaki diğer pek çok şeyde olduğu gibi, kesin bir cevap yoktur – ancak birçok uzman size bu masaj koltuklarının uygun şekilde kullandığınız sürece güvenli olduğunu söyleyecektir. İşte hamileyken masaj koltuklarını kullanmanın neden bazen tartışmalı olduğu, gitmeye karar verirseniz nelere dikkat etmeniz gerektiği ve hamilelik sırasında rahatlamak için başka neler yapabileceğiniz hakkında bilmeniz gerekenler. Hamileyken masaj koltuğu kullanmak güvenli midir? Elektrikli masaj koltuğu sadece bir sandalyedir ve hamileyken her zaman bunlara oturursunuz, bu yüzden büyük meselenin ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Hamilelik sırasında elektrikli masaj koltuğu kullanmayla ilgili üç ana endişe var Titreşim bebeğinize zarar verebilir. Akupresür basınç noktaları erken doğumu tetikleyebilir. Sandalyenin ısıtma özelliği varsa aşırı ısınabilir ve bu da bebeğinize zarar verebilir. Bu endişelerin bir geçerliliği var mı? Kısacası, gerçekten değil. Austin Bölge Kliniği OB-GYN’den Dr. Romy Ghosh, “Bir masaj koltuğunun düşük veya erken doğuma yol açabileceğine dair iddialar olsa da, bunun doğru olduğuna dair bir kanıt yok” diyor. “Amacına uygun olarak kullanılan masaj koltukları genellikle hamileyken güvenlidir.” Her bir potansiyel endişeye daha yakından bakalım Titreşim. Bir masaj koltuğundan aldığınız titreşim genellikle herhangi bir zarar verecek kadar şiddetli değildir. Ve en yüksek ayarı kullanmış olsanız bile, oturur pozisyonda olduğunuz için göbeğiniz için herhangi bir risk yoktur. Akupresür. Aynı şekilde bu sandalyelere uygulanan baskı da doğumu tetikleyecek kadar yoğun değildir. Aslında, akupresür doğum noktaları, bir masaj koltuğundan alacağınız türden değil, sabit bir baskı gerektirir. Sıcaklık. Masaj koltuğundan gelen ısı muhtemelen oldukça hafif olacak olsa da, hamilelik sırasında aşırı ısınmaya dikkat etmek her zaman iyi bir fikirdir. Hamileyken vücut ısınızı çok fazla yükseltmek tehlikelidir. Bu yüzden jakuziler, saunalar ve sıcak yoga gibi şeyler önerilmez. Genel olarak, bir masaj koltuğunu uygun şekilde kullanmak hamile bir kişi için fazla risk oluşturmaz. Düşük masaj ayarlarına ve özellikle alt sırtınızın çevresine hafif ısı uygulayın. Örneğin, hamile kişilerin izole alanlarda ısıtma pedleri kullanmasına izin verilir. Çok ısındığınızı veya baygınlık hissettiğinizi hissediyorsanız, sandalyeyi kullanmayı bırakmalı ve su içmelisiniz. Hamilelik sırasında masaj koltuğundan ne zaman kaçınılır? Hamileliğiniz sırasında elektrikli masaj koltuğu kullanmaktan endişe ediyorsanız, istediğiniz zaman atlayabilirsiniz. Bazı insanlar bunu özellikle ilk üç aylık dönemde ve hamileliğin son 4 haftasında rahatsız edici bulabilir. Ek olarak, aşağıdakiler gibi başka nedenlerle hamilelik sırasında masaj koltuğundan kaçınmak isteyebilirsiniz Sabah rahatsızlığı. Şiddetli sabah bulantınız varsa, tüm bu itişip kakışlar midenizi bulandırabilir. Siyatik. Siyatikiniz varsa, masaj yaptırmanın iyi bir fikir olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak zaten hassas veya aşırı çalışan sinirleri ve kasları tahriş ederek daha fazla ağrıyı tetikleyebilir. Sırt ağrısı. Aynı prensip bel ağrısı için de geçerlidir. Hamilelikte sırt ağrısı yanıltıcı olabilir ve bölgeyi daha da tahriş edebilirsiniz. Çok ağrınız varsa, neden bir masaj koltuğu kullanmak istediğinizi bir sağlık uzmanı veya ebe ile konuşmak iyi bir fikirdir. Ghosh, “Sağlayıcınızla hissettiğiniz ağrı ve sızılar hakkında konuşmanız en iyisi olur” diye ekliyor. “Bel ağrısı, örneğin, erken doğum belirtisi olabilir.” Hamilelik ağrıları ve ağrıları ile nasıl baş edilir? Bak, anladık Her şey acıtıyor. Siyatikiniz yürümeyi zorlaştırıyor, kasık displaziniz size yıldırım gibi bir kasık veriyor ve sırtınız kalıcı bir mengeneye kilitlenmiş gibi geliyor. Tabii ki bir masaj istersiniz – herkes ister! Ancak bir masaj koltuğu sizin için bir çözüm olsa da, rahatlama bulmanın hamilelik için güvenli başka yolları da vardır. Ve yine, sadece güvenli tarafta olmak için, herhangi bir özel ağrı ve sızılarınızı bir sağlık uzmanıyla tartıştığınızdan emin olun. Aktif kalmak Ghosh, yürümek veya yüzmek gibi düzenli fiziksel aktivitenin sırt ağrısını hafifletmeye ve sırtınızı güçlendirmeye yardımcı olabileceğini ve diğer ağrı ve ağrıları önleyebileceğini söylüyor. Ayrıca doğum öncesi yoga veya Pilates denemek isteyebilirsiniz önce doktorunuzdan onay aldığınızdan emin olun. Dinlenme ve buz Buz paketleri ve gergin kasların dinlenmesi kısa ve uzun süreli rahatlama sağlayabilir. Yükseklik Ayaklarınızı yukarı kaldırmak sadece bir ifade değildir. Ayaklarınızı yükseltmek, alt ekstremitelerinizdeki şişliği ve rahatsızlığı azaltabilir. Uzatmak Çok fazla hareket etmekten rahatsız olabilirsiniz, ancak hafif esnemeler, yavaş yürüyüşler ve hatta hareket etmek için saatte bir masanızdan veya kanepenizden kalkmanız bile hamilelik rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ghosh, “Ayrıca, sırt ağrınıza katkıda bulunabilecek kalçaları ve kalça kaslarını germek için kedi pozu gibi doğum öncesi germe hareketleri veya köpük silindiri eklemeyi deneyin” diyor. Fizik Tedavi Hamilelik hayatınıza yeni ağrılar getirebilir veya önceden var olan sorunları vurgulayabilir. Birçok fizyoterapist hamile insanlarla çalışma konusunda eğitimlidir ve hatta bazıları bu konuda uzmanlaşmıştır, bu nedenle bir profesyonelin yardımıyla güvenli bir şekilde yeniden hizalanma, yeniden ayarlama ve iyileşme sağlayabilirsiniz. Ghosh, evde alınan önlemler semptomlarınızı iyileştirmediğinde bir fizyoterapiste başvurmanın yardımcı olabileceğini söylüyor. Bunun ötesinde, evde tedavilerin yeterli olmadığı o günlerde hamilelik sırasında reçetesiz satılan OTC ağrı kesicilerin uygun kullanımı hakkında sağlık uzmanınızla konuşabilirsiniz. Asetaminofen genellikle kullanımı güvenli kabul edilirken ibuprofen’den kaçınılmalıdır. Akupunktur veya kayropraktik bakımı da rutininize dahil edebilirsiniz, ancak önce doktorunuzla veya doğum uzmanınızla konuşun. Bazı OB-GYN’ler bu uygulamaları tavsiye ederken, diğerleri bunlardan kaçınmanızı tercih eder. Hamilelik masajına ne dersiniz? Bir masaj koltuğu denemek konusunda rahat değilseniz veya bir tanesine erişiminiz yoksa, bunun yerine geleneksel bir masaj alıp alamayacağınızı merak ediyor olabilirsiniz. Yine, cevap temelde aynıdır Muhtemelen güvenlidir, ancak doktorunuza veya doğum uzmanınıza danışmalısınız. Ghosh, “Masaj, stres ve gerginliği azaltmaya, dolaşımı iyileştirmeye ve uykuyu iyileştirmeye yardımcı olabilir, bu da Anne ve bebek için iyidir” diyor. “Doğum öncesi masajlar genellikle ilk üç aylık dönemden sonra güvenlidir, ancak önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun ve masaj terapistinize hamile olduğunuzu bildirin.” Bir masaj yaptırırsanız, bunun hamile insanları tedavi etmeye aşina olan lisanslı bir masaj terapisti tarafından yapıldığından emin olun. Ayrıca bir sağlık uzmanından masaj alabileceğinizi söyleyen bir tıbbi izin mektubuna da ihtiyacınız olabilir. Terapist ayrıca, ilk üç aylık döneminizde olsanız bile, büyük olasılıkla masaj için karnınız yerine yan tarafınıza yatmanızı sağlayacaktır. Eşinizi de bir masaj için kaydetmeyi düşünebilirsiniz. Ghosh’a göre, yan yatarak yapılan bir masaj şunları yapabilir sırt ağrısını hafifletmek stresi azalt uykuyu iyileştirmek Ve araştırma bunu destekliyor. Örneğin, küçük bir 2019 çalışması International Journal of Therapeutic Massage & Bodywork’te yayınlanan makale, eşler arasında haftada iki kez 10 dakikalık sandalye masajlarının hamile kişilerin kaygı, ruh hali ve ağrı düzeylerini azaltmaya yardımcı olduğunu buldu. Bu durumda kullanılan masaj koltuğu, masaj yaptırmak için oturduğunuz türdendir bunları alışveriş merkezinde görmüş olabilirsiniz, bu nedenle elektrikli bir masaj koltuğunun yaptığı endişelerden hiçbirini oluşturmazlar. Evde buna benzer bir masaj koltuğunuz varsa veya bir taneye erişiminiz varsa, doktorunuzla konuşarak onu kullanmanın rahatlamak ve rahatsızlığınıza yardımcı olmak için iyi bir yol olup olmadığını öğrenin. Götürmek Elektrikli masaj koltuklarının hamilelik sırasında güvenli olduğunu kimse kesin olarak bilmiyor, ancak güvenli olmadıklarına dair bir kanıt da yok. Sadece güvende olmak için herhangi bir ısı ve masaj ayarını düşük tutabilirsiniz – ancak genel olarak, yüksek riskli veya karmaşık bir hamileliğiniz yoksa, bir masaj koltuğunun bir endişe olması muhtemel değildir. Bir masaj koltuğundan gelen rahatlamaya ihtiyacınız varsa, ancak buna ulaşamıyorsanız, bir sağlık uzmanıyla lisanslı bir terapistle düzenli bir masaj hakkında konuşun. Ayrıca, küvete girme, fizik tedavi, evde tedaviler ve hamilelik için güvenli OTC ağrı kesiciler kullanma gibi hamilelik ağrılarınızı tedavi etmenin diğer yollarını da tartışabilirsiniz. DİĞER VİDEOLARMasaj anne karnındaki bebeğe iyi gelir mi, hamilelikte masaj nasıl olmalı, cevaplarını masaj terapisti Fatih Şentürk anne karnındaki bebeğe iyi gelir mi, hamilelikte masaj nasıl olmalı, cevaplarını masaj terapisti Fatih Şentürk - 1317fatih şentürkmasajterapihamilehamile masajıhtvyasamhtvsaglik

hamilelikte masaj koltuğu zararlı mı