iQJSZN. Kilo Alma Bölgelerine ve Enerji Akışlarına Göre Kadınlarda 4 Vücut Tipi Nahrona Category DEFAULT Sağlık ve diyet açısından ideal vücut ölçülerine sahip olmak oldukça önemli bir konudur. Fazlalık kilo problemi olan kimselerin vücut tipleri. adıyaman gölbaşı pasiffacebook chat sohbetacil canlı sohbeten çirkin burç P azılar genişler, ön göğüs bölgeniz hem genişler, hem de çok hoş bir şekil alır. Alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması kilo artışı, harcanan enerjinin daha fazla üst beden nasıl kilo alır ise kilo kaybı ile sonuçlanır. Kullanımı, Faydaları ve Zararları - Ama kilo alinca direk gobrk ve yanlatdan aliyorum. Vücut yapısına göre bölgesel kilo alma ile ilgili diğerleri Yüzden Kilo Alma Nasıl Sağlanır? Bacak Bölgesinden Kilo Almak İsteyenlere En. P azılar genişler, ön göğüs bölgeniz hem genişler, hem de çok hoş bir şekil alır. Bunlara Göz Atmadan Geçmeyin. Squat egzersizlerini ağırlıklar ile beraber yaparsanız bölgesel kilo alırsınız, üst beden nasıl kilo alır. Yakın çevreleri hariç insanlara karşı uzaktırlar. Yemen gerekenler Tahıl, sebze, abartmamak kaydıyla meyve akşam yersen üstüne süt içsiyah ekmek, abartmamak kaydıyla arada bir makarna,bulgur, yulaf ezmesi, süt, light kaşar, yumurta, yoğurt, tavuk eti, abartmamak kaydıyla kırmızı et biftek-bonfile Yememen gerekenler Tatlı arada ye ama hergün değilpilav arada ye ama hergün değilbörek-çörek-poğaca haftada biri geçmefast food asla ve asla yeme, en önemli üst beden nasıl kilo alır bu. Üst Vücuda Kilo Almak Hangi Koşullar Sağlanırsa Başarıyla Sonuçlanır? 1 – Protein Alımını Arttırın 2 – Sıvı Tüketimi Kilo Alımlarında da Olmazsa Olmazlardan. kilo nasıl alır beden üst kilo nasıl alır beden üst Neden vücudun üst kısmı alt kısmından daha fazla kilo alır? Yani kilo alıcam diye vücut ihtiyacından fazla protein alman amacının zıttından birşey. İmkanın varsa yüz, üst ve omuz için en etkin spordur. her pazartesi baslanan dietlerin bas sebebidir. esas kotu olani da etek giyemezsiniz cunku genisleyen basenler etegin arkasini havalandirir ve onu uzun arkasi kisa, kotu bir gorunume sebep olur. bu yuzden etek giyseniz bile surekli elinizle etegin arkasini cekistirip durursunuz. oturmak bu konudaki en buyuk yardimcidir. baseninizi genisletmek istiyorsaniz, oncelikle is yapmayacaginiz bir is bulmaniz, ya da hic is aramamaniz buyuk yardimci yan etki sahibi ilaclardir. hormon dengenizi alt ustu eder, sizi caresiz birakabilirler. bunun alternatifi de mumkun oldugu kadar dogal yollarla iyilesmeye calismaktir. kocakari ilaclari en azindan kilo de vucut yapisina bagli bicimsiz sismanlama vardir, ki o genetik bir sorun oldugu icin ancak spor ile duzeltmek, ya da azaltmak mumkundur. basen bolgesinden kilo almak kolay, zayiflayarak eritmek zordur. basen bolgesini eritmek icin spor sarttir yoksa zayiflasaniz da basen yaglariniz ayni sekilde durur. basen iyidir iyi. gadın dediğin ele avuca gelecek canıım. o yüzden sıkıntı değil yani. benim için en azından. tipik türk kadınıdır, ama sebebi genetik değil yemek alışkanlıkları, yaşam şekli ve günlük alışkanlıklarıdır. çoğu liseden sonra hiç bir spor yapmamıştır beden dersi, büyük kısmı sabah poğaçaları gümletip, öğle tatili salata yerler, iş çıkışı iyice kan şekeri düşmüş halde akşam yemeğinde salatanın acısını çıkartmak için buzdolabıyı mideye erkek versiyonu da var ama öyle salata malata yemez, düz adamdır, böyle ne bulursa yer sağlıklı sağlıksız. sözlüğe girip vücud geliştirenlere bok atarlar, kalçalı kızlara giydirirler. ama sonra onlarla evlenirler. tüm dünyadaki kadın kısmının değil, sadece dünyanın belirli coğrafyalarında yaşayan kadın kısmının sıkıntılarından biridir. çözümü yok değildir, yeme düzeniyle alakalıdır. lakin genler de biraz etkiliyor inkar edemeyeceğim. kalkıp slav ırklarıyla aşık atmak zor tabi ortadoğu ve civarında yaşıyorsan. ne kadar yersem yiyim kilolarımın uğramadığı mi göbeğe arkadaş? bu kadar yüklenmeyin ama biraz kalçalara, göğüslere, bacaklara falan değil mi ama ? yiyecekler boyuna degil enine yutulursa bu olur.. ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri takip etmek için giriş yapmalısın. XL beden gibi beden grupları kadın ve erkeklerde farklı şekillerde hesaplanır. Kadınların erkeklere oranla daha narin bir beden yapısına sahip olması numara değeri olarak farklılık ortaya çıkmasına neden olur. Kadın ve erkek X large kaç numara hangi beden ve kaç kilo sorusunun yanıtını yazımızdan bulabilirsiniz. XL Kaç Beden? XL beden numarasını hesaplamak için ilk olarak vücudun belirli alanlarının ölçülmesi gerekir. Mezura yardımı ile göğüs, bel ve havuz ölçümleri yapılır. Son olarak da iç bacak boyu ölçülür. İç bacak boyu ölçülürken mezura çatal noktasından bilek kemiğine kadar ölçülmesi gerekir. Bu ölçüm sonrasında XL beden numarası daha kolay şekilde hesaplanabilir. XL Kaç Numara ve Kaç Kilo Oluyor? XL beden numarasının ve kilo hesaplamasının yapılabilmesinde boy ölçümü de büyük bir öneme sahiptir. XL bedeni Türkiye standartlarına göre kadınlarda 42 bedene denk gelir. Bu bedenin kilo karşılıkları ise şu şekildedir 1,60 boyda olanlar 60- 65 kilo ise XL bedene denk gelir. 1,65 boyunda olanlar 65- 70 kilo ise XL bedendedir. 1,70 boyunda olanlar 70- 75 kilo ise XL bedendedir. Bu beden ölçülerinde olan kişiler hem XL hem de 42 beden olarak düşünülmelidir. XL Beden Ölçüleri XL beden kadın ve erkeklerde farklı olduğu gibi uluslararası alanda da farklı olabilir. Türkiye'de 42 bedene denk gelen bu beden ölçüsü Avrupa ölçüleri arasında 32 olarak değerlendirilir. Aynı zamanda bu durum erkekler için de geçerlidir. XL Beden Kaç Numara Kadın ve Erkek? XL beden erkeklerde Türkiye standartlarında 54 numaraya denk gelir. Avrupa ölçülerinde ise 36 olarak ifade edilir. Kadınlarda ise XL Türkiye'de 42 Avrupa ölçüleri arasında 32'dir. Gardrops Kadın Üst Bluz Diğer Nar çiçeği rengi terletme yapmaz çok rahat bir kumaş. Göğüs bölgesi pensli. Sayılı giyildi temiz durumdadır. Yurtdışından alındı. Kilo değişim sebebiyle satıştadır. Boy uzunluğu 68cm iki koltukaltı arası 58cm Bu ürünlerden de al Kargo Bedavaya gelsin... Bu ürünün kargosu zaten badavaya, bu ürünlerden de seç birlikte gelsin... bu benim olmalı 9 taksit imkanı Her alışverişinizde Gardrops Güvencesi ile korunursunuz. Ödeme ve Kargo Nasıl Oluyor? Güvenli Satın Alma Nedir? Havale / EFT ile Nasıl Ödenir? Gardrops’unu Cebinde Taşı! daha kolay daha hızlı daha eğlenceli Bana uygulamayı gönder! Bedeninizi ölçmek için Kafa ölçüsü Mezurayı kaşlarınızın üst kısmına yerleştirin. Ölçüm yaparken kafanız düz şekildeyken mezuranın yere paralel olduğundan emin olun. Göğüs ölçüsü Mezurayı göğsünüzün en sert kısmına yerleştirin. Yere paralel olduğundan emin olun. Başınızı kaldırın, normal şekilde nefes alarak mezurayı sıkılaştırın. Bel ölçüsü Mezurayı göbek deliğinizin üstünde belinizin en ince olduğu yere yerleştirin. Başınızı kaldırın, normal şekilde nefes alarak mezurayı sıkılaştırın. El ölçüsü Mezurayı baş parmağınızın kıvrıldığı yere yerleştirin. Oradan başlayarak avcunuzun çevresini ölçün. Ayak ölçüsü Yalın ayakken, topuklarınız duvara deyecek şekilde duvara yaslanın. En uzun ayak parmağınızın karşısına kitap gibi ağır bir eşya yerleştirin. Kitap veya koyduğunuz eşyayla duvar arasındaki mesafeyi ölçün. ÜST - ERKEK Tişörtler, kolsuz tişörtler, gömlekler, sweatler, eşofman üstleri... Göğüs ölçüsü cm 84-87 88-91 92-95 96-99 100-103 104-107 108-113 114-118 119-123 124-129 130-135 136-141 142-146 147-153 154-159 EU 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64 Evrensel Bedenler XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL 5XL ALT - ERKEK ŞORTLAR, PANTOLONLAR, EŞOFMAN ALTLARI... Bel ölçüsü cm 70-73 74-77 78-81 82-85 86-89 90-95 96-100 101-105 106-111 112-117 118-123 124-129 130-135 136-141 142-147 EU 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64 Evrensel Bedenler XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL 5XL ELDİVEN - ERKEK DAĞ BİSİKLETİ, BİSİKLET, DALIŞ... El ölçüsü cm Evrensel Bedenler XS S M L XL 2XL 3XL ŞAPKA - ERKEK ŞAPKA, KASK... Kafa ölçüsü cm 52 Evrensel Bedenler N0 N1 N2 N3 N4 N5 N6 N7 N8 N9 N10 Bedeninizi ölçmek için Kafa ölçüsü Mezurayı kaşlarınızın üst kısmına yerleştirin. Ölçüm yaparken kafanız düz şekildeyken mezuranın yere paralel olduğundan emin olun. Göğüs ölçüsü Mezurayı göğsünüzün en sert kısmına yerleştirin. Yere paralel olduğundan emin olun. Başınızı kaldırın, normal şekilde nefes alarak mezurayı sıkılaştırın. Göğüs altı ölçüsü Mezurayı memenizin tam alt kısmına yerleştirin. Yere paralel olduğundan emin olun. Başınızı kaldırın, normal şekilde nefes alarak mezurayı sıkılaştırın. Bel ölçüsü Mezurayı göbek deliğinizin üstünde belinizin en ince olduğu yere yerleştirin. Başınızı kaldırın, normal şekilde nefes alarak mezurayı sıkılaştırın. El ölçüsü Mezurayı baş parmağınızın kıvrıldığı yere yerleştirin. Oradan başlayarak avcunuzun çevresini ölçün. Ayak boyu Yalın ayakken, topuklarınız duvara deyecek şekilde duvara yaslanın. En uzun ayak parmağınızın karşısına kitap gibi ağır bir eşya yerleştirin. Kitap veya koyduğunuz eşyayla duvar arasındaki mesafeyi ölçün. ÜST - KADIN TİŞÖRTLER, KOLSUZ TİŞÖRTLER, GÖMLEKLER, POLARLAR, SWEATLER, EŞOFMAN ÜSTLERİ... Göğüs ölçüsü cm 80-83 84-87 88-91 92-95 96-99 100-103 104-107 108-113 114-118 119-123 124-129 130-135 136-141 142-146 147-153 154-159 EU 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64 Evrensel Bedenler 2XS XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL 5XL SÜTYEN Göğüs altı ölçüsü cm 63-67 68-72 73-77 78-82 83-87 88-92 93-97 98-102 Beden 80 85 90 95 100 105 110 115 Göğüs çevresi cm AA Cup 72-74 77-79 82-84 87-89 92-94 97-99 102-104 107-109 A Cup 75-77 80-82 85-87 90-92 95-97 100-102 105-107 110-112 B Cup 78-80 83-85 88-90 93-95 98-100 103-105 108-110 113-115 C Cup 81-83 86-88 91-93 96-98 101-103 106-108 111-113 116-118 D Cup 84-86 89-91 94-96 99-101 104-106 109-111 114-116 119-121 E Cup 87-89 92-94 97-99 102-104 107-109 112-114 117-119 122-124 F Cup 90-92 95-97 100-102 105-107 111-113 115-117 120-122 125-127 G Cup 93-95 98-100 103-105 108-110 113-115 118-120 123-125 128-130 ALT - KADIN ŞORTLAR, PANTOLONLAR, EŞOFMAN ALTLARI... Bel ölçüsü cm 58-62 63-65 66-69 70-73 74-77 78-84 85-90 91-96 97-102 103-108 109-114 115-120 121-128 129-132 133-139 140-145 EU 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64 Evrensel Bedenler 2XS XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL 5XL ELDİVEN - KADIN DAĞ BİSİKLETİ, BİSİKLETİ DALIŞ... El ölçüsü cm Evrensel Bedenler 2XS XS S M L XL 2XL ŞAPKA - KADIN ŞAPKA, KASK... Kafa ölçüsü cm 52 Evrensel Bedenler N0 N1 N2 N3 N4 N5 N6 N7 N8 N9 N10 Bedeninizi ölçmek için Boy Yalın ayakken, topuklarınızı duvara yapıştırarak duvara yaslanın. Dik durun ve kafanızın üzerine bir kitap yerleştirin. Kitabın olduğu hizada bir işaret koyun ve o işaretle yer arasındaki mesafeyi mezurayla ölçün. Kafa ölçüsü Mezurayı kaşlarınızın üst kısmına yerleştirin. Kafanız düz şekildeyken mezuranın yere paralel olduğundan emin olun. El ölçüsü Mezurayı baş parmağınızın kıvrıldığı yere yerleştirin. Oradan başlayarak avcunuzun çevresini ölçün. Ayak ölçüsü Yalın ayakken, topuklarınız duvara deyecek şekilde duvara yaslanın. En uzun ayak parmağınızın karşısına kitap gibi ağır bir eşya yerleştirin. Kitap veya koyduğunuz eşyayla duvar arasındaki mesafeyi ölçün. ALT / ÜST ERKEK TİŞÖRTLER, SWEATLER, EŞOFMAN ÜSTLERİ, POLARLAR... Boy cm 56-63 64-70 71-76 77-82 83-89 90-97 98-104 105-114 115-124 125-132 133-142 143-152 153-162 Evrensel Bedenler 3 Ay 6-9 Ay 9-12 Ay 18 Ay 2 Yaş 3 Yaş 4 Yaş 5 Yaş 6 Yaş 8 Yaş 10 Yaş 12 Yaş 14 Yaş ALT / ÜST KIZ TİŞÖRTLER, SWEATLER, EŞOFMAN ÜSTLERİ, POLARLAR... Boy cm 56-63 64-70 71-76 77-82 83-89 90-97 98-104 105-114 115-124 125-132 133-142 143-150 151-160 Evrensel Bedenler 3 Ay 6-9 Ay 9-12 Ay 18 Ay 2 Yaş 3 Yaş 4 Yaş 5 Yaş 6 Yaş 8 Yaş 10 Yaş 12 Yaş 14 Yaş ELDİVEN - ÇOCUK El ölçüsü cm Evrensel Bedenler 4 Yaş 6 Yaş 8 Yaş 10 Yaş 12 Yaş 14 Yaş ŞAPKA - BEBEK ŞAPKA, KASK... Kafa ölçüsü cm Bedenler 3 Ay 6 Ay 9 Ay 12 Ay 18 Ay 2 Yaş 3 Yaş 4 Yaş ŞAPKA - ÇOCUK ŞAPKA, KASK... Kafa ölçüsü cm 52 Numara N0 N1 N2 N3 N4 N5 N6 N7 N8 N9 N10 Ayak numaranızı ölçmek için Ayak ölçüsü Yalın ayakken, topuklarınız duvara deyecek şekilde duvara yaslanın. En uzun ayak parmağınızın karşısına kitap gibi ağır bir eşya yerleştirin. Kitap veya koyduğunuz eşyayla duvar arasındaki mesafeyi ölçün. Aynı işlemi diğer ayağınız için de uygulayın. İki numara arasında tereddüt ederseniz, büyük olanı seçin. AYAKKABI - ERKEK Ayak ölçüsü cm - 25 - - - - - - - - - - - EU 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 US 6 7 9 10 11 12 13 14 UK 7 8 11 13 Bazı modellerde ½ numaralar mevcuttur Ayak ölçüsü cm - - - - - EU 39½ 41½ 43½ 44½ 47½ US 8 UK 6 9 10 12 AYAKKABI - KADIN Ayak ölçüsü cm - - - - - - 25 - - - - - EU 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 US 3 4 7 8 10 11 UK 3 4 5 7 8 Bazı modellerde ½ numaralar mevcuttur Ayak ölçüsü cm - - - - - - EU 34½ 36½ 37½ 39½ 41½ 43½ US 5 6 9 UK 2 6 9 AYAKKABI - ÇOCUK Ayak ölçüsü cm - - - - - - - - - - EU 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 US 11 12 2 3 UK 12 13 1 3 3 5 Bazı modellerde ½ numaralar mevcuttur Ayak ölçüsü cm - - - - - - EU 29½ 31½ 32½ 34½ 36½ 37½ US 13 1 4 5 UK 11 2 AYAKKABI - BEBEK Ayak ölçüsü cm - - - - - - - - - - EU 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 US 4 5 6 8 9 UK 3 6 7 9 10 Bazı modellerde ½ numaralar mevcuttur Ayak ölçüsü cm - - - - - EU 20½ 21½ 23½ 25½ 27½ US 7 10 UK 4 5 8 YETİŞKİN BİSİKLETİ Bisiklet modeli M-26 inç L-28 inç XL-28 inç Şehir bisikletleri 155cm-173cm 173cm-185cm 185cm-195cm Çok işlevli bisikletler 155cm-173cm 173cm-185cm Satışı Yapılmıyor Trekking bisikletleri 155cm-173cm 173cm-185cm 185cm-195cm ÇOCUK BİSİKLETİ Boyunuz cm 75 - 90 90 - 105 105 - 120 120 - 135 135 - 155 Bisiklet ölçüsü 12" 14" 16" 20" 24" DAĞ BİSİKLETİ Boyunuz cm 135 - 150 150 - 165 165 - 173 173 - 176 176 - 180 180 - 184 184 - 195 Dağ bisikleti XS S M M / L L L / XL XL YOL BİSİKLETİ SPOR SERİSİ Boyunuz cm 142 150 159 167 175 184 192 Boy 45 48 51 54 57 60 63 YOL BİSİKLETİ YARIŞ SERİSİ Boyunuz cm 159 167 174 178 183 190 Boy 51 53 55 57 59 61 BİSİKLET KASKI YETİŞKİN VE ÇOCUK Kafa ölçüsü cm 52 Numara N0 N1 N2 N3 N4 N5 N6 N7 N8 N9 N10 BİSİKLET KASKI BEBEK Kafa ölçüsü cm Beden 3 Ay 6 Ay 9 Ay 12 Ay 18 Ay 2 Yaş 3 Yaş 4 Yaş BİSİKLET ELDİVENİ ERKEK El ölçüsü cm Evrensel bedenler XS S M L XL 2XL 3XL BİSİKLET ELDİVENİ KADIN El ölçüsü cm Evrensel bedenler 2XS XS S M L XL 2XL BİSİKLET ELDİVENİ ÇOCUK El ölçüsü cm Evrensel bedenler 4 Yaş 6 Yaş 8 Yaş 10 Yaş 12 Yaş 14 Yaş BİSİKLET LASTİĞİ Size en uygun ölçüyü bulmak için, bisikletinizin lastiğinde bulunan ölçüleri not edin. Dağ bisikleti için standart lastik çapı 26 inçtir. Örneğin, dağ bisikletlerinin çoğunda 26 x 2,00 ölçü kullanılır. Birinci sayı lastiğin çapı, ikinci sayıysa enidir. Lastiğinizi değiştirirken eski lastiğinizin çap ölçüsünü kullanmanız gerekmektedir. Ancak, lastiğinizin enini kendiniz seçebilirsiniz ikinci sayı ne kadar büyürse, lastiğiniz o kadar geniş olur. Dar lastikler daha yüksek performans sağlarken, geniş lastikler daha fazla konfor sağlar. Her defasında lastiğinizin şambrelle uyumluluğunu kontrol etmeyi unutmayın lastiğin üzerinde belirtilen ölçülerin şambrelin üzerinde belirtilen ölçülerle uyumlu olup olmadığını kontrol edin. Şambrel, 26 x 1,75 / 2,1 ölçülere sahipse; 26 inç çapında, 1,75 ila 2,1 eninde bir lastik kullanabilirsiniz. Örneğin; 26 x 1,75 / 2,1 ölçülerinde bir şambrel, 26 x 2,00 lastikle uyumlu olacaktır. BİSİKLET ŞAMBRELİ İlk aşamada aradığınız valf türünü kontrol edin - Presta Valf küçük valf yol bisikletlerinin çoğunda bulunur. Bazı modellerde, profilli jantlarla mükemmel uyumluluğa sahip uzun valfler vardır. - Schrader Valf büyük valf genellikle dağ bisikletlerinde kullanılır. Ardından, lastiğinizle uyumlu şambrel ölçüsünü seçin Yol bisikletinde kullanılan standart lastik çapı 700'dür 28 inç. Daha küçük bazı tekerlekler 650 26 inç çapında olabilir. Eski şambrelinizin veya lastiğinizin üzerinde belirtilen ölçüleri not edin. İlk sayı çapı, ikinci sayı enini belirtir. Eski şambrelinizle yeni aldığınız şambrelin aynı çap ölçüsünde olduğundan emin olun. 700 x 18 / 25 şambrel, çapı 700, eni 18-25 sayılar dahil olan tüm lastiklerle uyumlu olacaktır. Örneğin 700 x 18 / 25 şambrel, 700 x 23 lastikle kullanılabilir. PATEN ERKEK Ayak ölçüsü cm - 25 - - - - - - - - - - - EU 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 US 6 7 9 10 11 12 13 14 UK 7 8 11 13 Bazı modellerde ½ numaralar mevcuttur Ayak ölçüsü cm - - - - - EU 39½ 41½ 43½ 44½ 47½ US 8 UK 6 9 10 12 PATEN KADIN Ayak ölçüsü cm - - - - - - 25 - - - EU 34 35 36 37 38 39 40 41 42 US 3 4 7 8 UK 3 4 5 7 8 Bazı modellerde ½ numaralar mevcuttur Ayak ölçüsü cm - - - - - EU 34½ 36½ 37½ 39½ 41½ US 5 6 9 UK 2 6 PATEN ÇOCUK Ayak ölçüsü cm - - - - - - - - - - EU 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 US 11 12 2 3 UK 12 13 1 3 3 5 Bazı modellerde ½ numaralar mevcuttur Ayak ölçüsü cm - - - - - - EU 29½ 31½ 32½ 34½ 36½ 37½ US 13 1 4 5 UK 11 2 DALIŞ ELBİSESİ / SHORTY Boyunuz cm 166 - 170 171 - 175 176 - 180 181 - 185 186 - 190 191 - 195 196 - 201 Göğüs ölçüsü cm 84 92 100 108 116 124 132 Bel ölçüsü cm 72 78 84 90 96 102 108 Kalça ölçüsü cm 84 90 96 102 108 114 120 Bedenler 36 38 40 42/44 46/48 50/52 54 Evrensel bedenler XS S M L XL 2XL 3XL PALET / DALIŞ ÇORABI ERKEK Ayak ölçüsü cm - 25 - - - - - - - - - - - EU 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 US 6 7 9 10 11 12 13 14 UK 7 8 11 13 Bazı modellerde ½ numaralar mevcuttur Ayak ölçüsü cm - - - - - EU 39½ 41½ 43½ 44½ 47½ US 8 UK 6 9 10 12 PALET / DALIŞ ÇORABI KADIN Ayak ölçüsü cm - - - - - - 25 - - - - - EU 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 US 3 4 7 8 10 11 UK 3 4 5 7 8 Bazı modellerde ½ numaralar mevcuttur Ayak ölçüsü cm - - - - - - EU 34½ 36½ 37½ 39½ 41½ 43½ US 5 6 9 UK 2 6 9 PALET / DALIŞ ÇORABI ÇOCUK Ayak ölçüsü cm - - - - - - - - - - EU 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 US 11 12 2 3 UK 12 13 1 3 3 5 Bazı modellerde ½ numaralar mevcuttur Ayak ölçüsü cm - - - - - - EU 29½ 31½ 32½ 34½ 36½ 37½ US 13 1 4 5 UK 11 2 DALIŞ ELDİVENİ ERKEK El ölçüsü cm Evrensel bedenler XS S M L XL 2XL 3XL DALIŞ ELDİVENİ KADIN El ölçüsü cm Evrensel bedenler 2XS XS S M L XL 2XL DALIŞ ELDİVENİ ÇOCUK El ölçüsü cm Evrensel bedenler 4 Yaş 6 Yaş 8 Yaş 10 Yaş 12 Yaş 14 Yaş DALIŞ MASKESİ Kafa ölçüsü cm 53 - 56 57 - 60 + 60 Evrensel bedenler XS / S M / L XL / 2XL YAY Boyunuz cm 110 - 130 130 - 150 150 - 170 170 - 190 Evrensel bedenler S M L XL Boy 58" 66" 68" 70" Güç 15 pound 18 pound 20 pound 22 pound FUTBOL AYAKKABISI ERKEK Ayak ölçüsü cm - 25 - - - - - - - - - - - EU 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 US 6 7 9 10 11 12 13 14 UK 7 8 11 13 Bazı modellerde ½ numaralar mevcuttur Ayak ölçüsü cm - - - - - EU 39½ 41½ 43½ 44½ 47½ US 8 UK 6 9 10 12 FUTBOL AYAKKABISI KADIN Ayak ölçüsü cm - - - - - - 25 - - - - - EU 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 US 3 4 7 8 10 11 UK 3 4 5 7 8 Bazı modellerde ½ numaralar mevcuttur Ayak ölçüsü cm - - - - - - EU 34½ 36½ 37½ 39½ 41½ 43½ US 5 6 9 UK 2 6 9 FUTBOL AYAKKABISI ÇOCUK Ayak ölçüsü cm - - - - - - - - - - EU 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 US 11 12 2 3 UK 12 13 1 3 3 5 Bazı modellerde ½ numaralar mevcuttur Ayak ölçüsü cm - - - - - - EU 29½ 31½ 32½ 34½ 36½ 37½ US 13 1 4 5 UK 11 2 BOKS ELDİVENİ ERKEK Kilonuz kg 45 - 60 60 - 80 80 - 90 90 - 100 + 100 Ağırlık 8 oz 10 oz 12 oz 14 oz 16 oz BOKS ELDİVENİ KADIN Kilonuz kg 45 - 60 60 - 80 Ağırlık 8 oz 10 oz BOKS ELDİVENİ ÇOCUK Kilonuz kg 20 - 25 25 - 45 Ağırlık 6 oz 8 oz KUM TORBASI ELDİVENİ ERKEK El ölçünüz cm Evrensel Bedenler S M L XL KUM TORBASI ELDİVENİ KADIN El ölçünüz cm Evrensel Bedenler S M L XL TOG Kafa çevresi cm 48 - 51 52 - 55 56 - 60 Bedenler S M L MINI-CHAPS YETİŞKİN Baldır çevresi cm - 31 - 31 - 34 - 37 - 31 - 34 - 37 - 40 - 43 Gövde yüksekliği cm - - 34 - 34 - 34 - 38 - 42 38 - 42 38 - 42 38 - 42 Beden S-28 S-32 S-36 M-36 L-36 S-39 M-39 L-39 XL-39 MINI-CHAPS ÇOCUK Baldır çevresi cm 26 - 29 - - 28 - 31 Gövde yüksekliği cm 17 - 21 - - - 34 Beden 4 yaş 6 yaş 8 yaş 10 yaş YULAR At türü Shetland SHT Midilli PS Küçük at At FS Ölçü 85-95 cm 90-105 cm 95-115 cm 100-125 cm ÖRTÜ At türü Shetland / Poney B Poney Poney D Küçük at Orta b. at Büyük at Çok büyük at Cıdağı yüksekliği 110-120 cm 120-130 cm 130-150 cm 150-160 cm 160-170 cm 170-180 cm 180 cm ve üstü Seçilecek beden = sırt uzunluğu 105 cm 115 cm 125 cm 135 cm 145 cm 155 cm 165 cm TIRNAK LASTİĞİ At türü Shetland / Poney B Poney C / D Küçük at Orta b. at Büyük at Bedenler XS S M L XL KORUYUCU At türü Shetland Midilli Küçük at At Bedenler SHT PS CS FS

üst beden nasıl kilo alır